目標

11月から、プールに通っています。

目標は、体重−3キロ！

水着も買った！

デポで1番安いやつ😅

（その時点で続ける自信なし）

週一日のペースですが、45分くらいウォーキングを中心に頑張ってます。

1月に職場の健康診断があります。

まず、体重とは言わず血液検査が異常なしになるよう目標を変更して頑張ります！

以前、フィットネスジムに通っていました。

プールは黙々と泳いだり歩いたり…

身体に負担もかかりません。

だけど、お風呂に入って家に帰ると身体がグッタリ疲れます。これは、身体に効いているように感じます。

ランニングマシンで走るより、私としては良いです。

是非、お勧めです。